Açıklama

Kişinin eğitmen ile birebir fiziksel değerlendirme sonucunda kişiye özel oluşturulmuş egzersiz programıdır. Kişinin ihtiyaçları ve hedefleri doğrultusunda profesyonel eğitmenler ile gelişim hedeflenir. Bireysel eğitmen ile yapılan bilinçli antrenman olası sakatlanmaların önüne geçer. Hedeflere daha hızlı ulaşılmasını sağlar.

Bu paket her biri 60 dakika olan toplam 10 dersten oluşmaktadır.