Açıklama
Günümüz dünyasında kişinin kendini savunması daha gerekli hale gelmiştir. Bu beceriyi öğrenmek ve pratik etmek kişinin kendine olan güvenini tazeler ve ek olarak hem bedensel hem de zihinsel olarak güçlenmesini sağlar. Kişinin kendini savunabilmesi, fiziksel ve zihinsel olarak sağlamlık kazanabilmesi savunma sporları ile mümkündür. Temel teknikleri öğrenirken yanlızca bedensel sağlık kazanılmaz ve korunmaz. Aynı zamanda gündelik hayatta kişi fiziksel çeviklik, zihinsel esenlik, karar vermede ve planlama aşamalarında gelişim sağlar.
Bu paket her biri 60 dakika olan toplam 10 dersten oluşmaktadır.
Henüz hiç yorum yapılmamış.